Воскресенье , 17 января 2021
Главная / Блюда из рыбы / Пангасиус в духовке

Пангасиус в духовке

Пангасиус в духовке

Любите блюда из рыбы? Готовим пангасиуса. Пангасиус легко и быстро готовится, хоть на сковороде, хоть в духовке. Эта рыба отлично сочетается с разными овощами, подавать ее можно с разными гарнирами.

Описание приготовления:

Рыба с овощами — это одно из тех блюд, которые легко готовятся и получаются вкусно. Я предлагаю вам воспользоваться рецептом, в котором рассказано, как приготовить пангасиус в духовке, и порадовать своих родным вкусным блюдом.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Пангасиус
Блюдо:
Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе пангасиуса  — 2 Штуки
  • Перец болгарский  — 1 Штука
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Помидоры  — 2 Штуки (2 больших или 4-5 маленьких)
  • Оливковое масло  — 2-3 Ст. ложек
  • Соль  — 0,5 Чайных ложки
  • Перец черный молотый  — 2 Щепотки
  • Прованские травы  — 1 Щепотка
  • Перец чили  — 1 Штука (по вкусу)

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Пангасиус в духовке»

Пангасиус в духовке
Вот и все продукты, которые нам понадобятся.

Пангасиус в духовке
Очистим лук и перец. Нарезаем все овощи на кусочки. Сильно не мельчите, иначе из овощей получится соус. Мелко нарежем только перец чили. Добавим к овощам соль, перец, оливковое масло.

Пангасиус в духовке
Филе пангасиуса режем на 3-4 части и выкладываем в форму для запекания. Сверху выкладываем овощи, закрываем форму крышкой или фольгой и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 40-45.

Пангасиус в духовке
Подаем к столу с любым гарниром. Очень вкусно с рисом или картошкой.

Понравился рецепт? Сообщите друзьям!

Смотрите также

Тилапия в духовке с картошкой

Предлагаю приготовить тилапию в духовке с картошкой. Блюдо очень сытное, вкусное и простое в исполнении. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *