Главная / Салаты / Диетический винегрет для похудения

Диетический винегрет для похудения

Диетический винегрет для похудения

Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.

Описание приготовления:

Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.

Назначение:
На обед / На полдник
Основной ингредиент:
Овощи
Блюдо:
Салаты / Винегрет
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свекла печеная  — 300 Грамм
  • Морковь отварная  — 300 Грамм
  • Фасоль отварная  — 100 Грамм (или консервированная)
  • Горошек консервированный  — 100 Грамм
  • Соль, перец черный  — По вкусу
  • Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
  • Зелень  — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Диетический винегрет для похудения»

Диетический винегрет для похудения
1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.

Диетический винегрет для похудения
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.

Диетический винегрет для похудения
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.

Диетический винегрет для похудения
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.

Диетический винегрет для похудения
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Сообщите друзьям!

Смотрите также

Обалденный салат со свеклой на праздничный стол, Новый год

Ингредиенты Свекла 1 большая Консервированная сардина в масле 1 банка Луковица 1/4 шт. Морковь 1 …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *